REBAJAS (I)

 

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Tanto las rebajas de invierno, como las rebajas de verano, son la mejor ocasión para que un runner o cualquier otro deportista actualice e incorpore a su armario Fitness todo lo que puede necesitar o le puede hacer falta.
Aunque la gente no se lo crea, aunque haya gente que práctica deporte y diga que no… Dependiendo de nuestro perfil de deportista, nuestro nivel, nuestros deportes y usos, etc… Podríamos necesitar un gran armario Fitness. Es más, yo soy de los que opino que todos necesitamos un gran armario Fitness y sino os puedo decir que el 90% de los deportistas si que lo necesitan. Un 90% ya lo dice todo.
Yo me acuerdo cuando empece a entrenar en el Gym. Evidentemente mi perfil era el del deportista novato, ingenuo y sin conocimientos Fitness. Por lo que empece con 2camisetas y 2pantalones cortos, más alguna ropa vieja o no vieja, hasta que cada mes iba incorporando más y más… Hasta llegar a las Navidades que eso ya era desparrame.
Cuando empezamos a entrenar en el Gym necesitamos un armario par Fitness. Que necesitamos?

-Training: Para entrenar en el Gym necesitamos o necesitaremos:

-Camisetas: De manga corta o larga e incluso térmicas para el invierno y cortas y/o de tirantes.
-Pantalones: cortos, mallas cortas y/o largas. A muchos chicos les da vergüenza, pero os digo que trabajar piernas con mallas es lo mejor que podemos hacer.
-Sobre las camisetas y los pantalones… Sobre todo para las camisetas… Por favor, sí vamos a entrenar 6dias a la semana comprar 6camisetas. Nada de repetir ropa! Aquí vuelve a pasar lo de siempre, personas poco higiénicas o que sencillamente como Sudán poco (eso dicen) o no Sudán nada… Pues repiten ropa. Pues NO!! Primero: sudamos todos o casi todos aunque sea muy poquito y ese pequeño o mucho sudor lo absorbe la ropa, si la vuelves a utilizar rezumbara el olor. SEGUNDO: La lavadora la pondrás igualmente. Yo comprendo que hay gente muy delgada y fibra da q sólo hace pesas y realmente no suda o casi suda, además son personas q normalmente ni calientan, ni hacen cardio, etc… Pero claro, hay otras personas que calientan antes, hacen pesas, luego hacen cardio… Como te atreves a repetir ropa si es este tu caso? En serio, mi consejo es que sí uno esta empezando y no tiene dinero… Como el armario de Fitness puede durar años completarlo… Te vas al Decathlon te pillas 6camisetas a 3€-5€ cada una, una para cada día! Y te vas a dejar lo mismo que te dejarían con sólo una camiseta del Zara. Que tienes algo más de dinero y quieres vestir de marca, con ropa mejor? E incluso con ropa especial para deporte, como por ejemplo la ropa de Nike con Dri-fit para mantenerte seco y repeler el sudor? Pues tenemos las Nike Factory que te venden la ropa de Nike para liquidar y/o de temporadas pasadas y podemos encontrar camisetas y pantalones a 10€ !! Yo de hecho compro mucho en Factory, aunq no siempre encuentras tus tallas o cosas que te gustan por color, modelo, etc… Además siempre están las rebajas!!
También decir que las camisetas o pantalones no duran para siempre. Por qué? Porqué al hacer deporte aumentamos o disminuimos nuestra masa muscular y peso, porque llega un momento que absorben tanto el sudor, que ya se fija el mal olor, porque el tejido se pasa o se rompe, o porque se da de sí. Más o menos una ropa deportiva más de 2años no suele durar con un uso diario e intensivo por todo lo que os digo. Aunque eso se ve y se nota cuando puedes seguir utilizándolo o cuando esta pidiendo una renovación.
-Calcetines: Yo sigo apostando por calcetines especiales para deporte. A la mayoría les parecerá una tontería… Pero se nota y admitámoslo, muchos se reirán o lo verán una gilipollas pero mucho de ellos seguro que les huele los pies o las zapatillas. Y evidentemente los calcetines. Cuando hacemos deporte el pie suda y el pie está cerrado por la zapatilla y se queda el pie y la zapatilla húmedo del sudor y ahí es cuando empiece aparece el olor….
Yo os aconsejo los calcetines Dri-fit de Nike. La tecnología Dri-fit básicamente repele y expulsa el sudor para que nuestro pie permanenza limpio y seco y sin olor. Los calcetines Dri-fit suelen ser más resistentes y un tejido más compacto. Hay versiones especiales para Training y running que son más “gorditos” y más reforzados en las partes de más desgaste para impedir además las rozaduras, ampollas, durezas, etc… Hay mucha gente que es propensa a las durezas, etc… Los calcetines si son más caros, pero merecen la pena y sólo sería para deporte, aunque en mi caso me han gustado tanto y lo noto tanto que lo usos para uso diario y para deporte. Y si me pongo un calcetín normal lo noto.
-Bolsa del Gym: Hay gente q te va con mochilitas, o esas bolsas que se llevan a la espalda porque llevan lo puesto. Lo mejor que podemos hacer es comprar una buena bolsa de Gym. Lo explicare y lo veremos más adelante, pero haré una breve explicación: puede que al principio utilicemos poco el Gym, pero más tarde dependiendo de lo que integra el Gym o si nos cambiamos del Gym… Podemos tener Sauna, Aquagym, Spinning, TRX, Piscina, SPA y otras clases colectivas y servicios. Que es lo que pasa? Qué cada modalidad deportiva, cada clase colectiva, cada servicio disponible en el Gym nos va a obligar a agrandar ese armario Fitness que parece que nunca acaba y os lo digo como experiencia propia. Que empece en el Gym haciendo pesas, seguí con clases colectivas, luego sauna, luego spa, piscina, raquetas, spinning, running….
– Guantes para el Gym: yo aconsejo lavarlos 1vez por semana para que el sudor de las manos no se vaya fijando. Es el elemento que peor huele y que más absorbe el sudor. En serio, los guantes del Gym puede ser lo más asqueroso que puedas tener, jajajaja. Otra recomendación aunque suene exagerada o pija… Es renovar los guantes cada 6meses máximo. Unos guantes buenos pueden llegar a costar máximo 12-16€ como máximo! Puedes encontrarlos más baratos, y estamos hablando de un solo gastó cada 6meses. Yo os lo recomiendo, de verdad. Además que muchas veces los velcros se pasan, etc… Además ya veréis y muchos lo sabéis lo mal que huelen los jodios con el tiempo. Yo tengo una colección. Me gusta tener siempre un par para cuando los lavo tener otros disponibles.
-Toallas: Yo uso una minitoalla para ponérmela debajo de los pies cuando me estoy secando y vistiendo para no apoyar los pies en el suelo por temas de hongos etc… Una toalla mediana para el entrenamiento y luego os recomiendo las toallas de ducha del Decathlon de microfibra xq son súper finas y muy absorbentes. Te secan enseguida, son baratas y no abultan nada. Las venden en muchos colores además. Si pisamos la sauna… Deberíamos llevar otra toalla que será la que iremos a utilizar en ella.
– Unas sandalias o zapatillas de natación para la ducha y/o piscina y aquagym. Nada de ir descalzos por que podemos coger hongos, etc…
– Un neceser pequeño para meter nuestro gel, champú, cepillo de dientes, etc… A ver sí algún día os hablo de mi bolsa de Gym porque no tiene desperdicio de todo lo que llevo, jaja. Lo mío es para flipar.

Ya hemos visto lo básico para Training. Luego ya hay extras que podemos aprovechar con las rebajas para comprar, como por ejemplo: auriculares deportivos resistentes al sudor y con agarre en la oreja para q no se caigan con el movimiento, un gymboss para hacer series y HIIT o marcar tus tiempos, etc… , Un pulsometro si hacemos cardio, yo os recomiendo uno bueno de la marca Polar o Garmin. En serio, informaros bien porque un pulsometro de Decathlon no es aconsejable, son malos, no son buenos, no son fiables, se estropean, etc.., sólo hay que ver los comentarios que dejan la gente que compró los pulsometros del Decathlon en la página web. Que por cierto os recomiendo muchísimo mirar los comentarios de los consumidores en la web del Decathlon de cualquier producto que quieras comprar en Decathlon. Aunque sean camisetas o tonterías. Muchas veces te enteras de cada cosa… Igualmente tb recomiendo buscar información extra con amigos, gente del Gym, etc… Por mi parte ya os digo q cosas tecnológicas en Decathlon NO.
Os recomiendo tb un paraguas pequeñito para llevar en invierno en la bolsa del Gym, si son de los que se encierran en un estuche mejor. Un brazalete para tu iPod o smartphone (el de Decathlon es muy barato, los de Nike están genial xq no absorben el sudor y no cogen el olor pero son muy caros para un producto un poco tonto).
Por ultimo también os puedo recomendar un zapatillero o un neceser grande para ordenar tu ropa o tus cosas en la bolsa de Gym y todo vaya por departamentos. Ya veréis mi mochila y veréis que genial.

Por ultimo lo más importante!! Unas buenas zapatillas. Y por favor… Hay gente que de verdad que sí aún no han tenido alguna lesión grave… La tendrán algún día porque veo cada cosa…. Como se puede ir al Gym con unas zapatillas barefood del Decathlon o unas de ElGanso? Son zapatillas muy, muy planas, incluso de tela, no especiales para deporte, incluso con muchas costuras. Sobre todo no se cómo pueden hacer cardio, clases colectivas y más que nada hacer piernas con unas zapatillas así. Insisto que tarde o temprano vendrán las lesiones.
Compraros una buena zapatilla de Training o una de running que os servirá para las 2cosas. On zapatillas resistentes, con amortiguación, sin costuras o con pocas, etc… Pero cargar tanto peso y hacer tanto entreno diario con una zapatilla normal, no deportiva tendrá malas consecuencias.
Aprovechad las rebajas. Unas para Training podemos encontrar de gama básica por 29-39€ y de running o de gama medio o alta desde los 49€ hasta los 99€, normalmente las zapatillas en rebajas que están a 99€ son zapatillas muy, muy caras de gama alta que por cierre de temporada las dejan en 79€, 89€ y 99€ : Eso lo podemos ver con las Pegasus30, las Free 5.0, las Flyknit y LunarGlide y las series Shield que son lo último en tecnología y diseño de Nike, especial sobre todo para runni y el mal tiempo y que yo aconsejo totalmente. También podemos ver precios buenos en marcas igual de buenas o más que Nike como: Brooks, Saucony, Miszuno, Sketchers Asics.
Además os puedo decir que aunque El Corte Inglés tiene fama de caro y que Footlocker también suele ser caro en zapatillas…. Suelen tener las mejores rebajas deportivas. Normalmente en cualquiera de las 2empresas podemos ver mejores ofertas que en las propias tiendas de la marca. Por ejemplo: la tienda de Nike es muy cara respecto a las rebajas de el corte inglés, Footlocker y la propia web de Nike. Además cada tienda de Nike realmente es una franquicia y podríamos ver rebajas distintas.

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