Porridge de Chía

Me encanta este tipo de desayuno o postre fit. Es muy fácil de hacer.

INGREDIENTES:

  • Semillas de Chía
  • Semillas de amapola
  • Leche de Arroz-Coco (Se puede cambiar por cualquier leche)
  • Edulcorante / Stevia
  • Pipas de Calabaza
  • Pasas sultanas
  • Manzana
  • Granada

PREPARACIÓN:

  1.  Echar en un bol unas cucharadas al gusto de Semillas de Chía y de amapola. Yo lo echo un poco al ojo, pero son unas 3cucharadas de Chía y una cucharada de Amapola.
  2. Se echan las semillas de calabaza, pasas, manzana y granada al gusto. Tampoco eches tanto… que las semillas de chía crecen… y hay que echar la leche… y tienes que tener espacio para todo.
  3. Por último echamos la leche de arroz-coco u otra leche, echamos edulcorante o Stevia y removemos y por último lo dejaremos unos 15min en reposo hasta que las semillas de chía vayan absorbiendo la leche y vayan creciendo y volveremos a removerlo antes de comerlo.

Los ingredientes igualmente se pueden echar al gusto y hacer tu propia Porridge de Chía personalizado.

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