Snack Vegan (Refrescado)

 

A cuantos de nosotros/as nos entra el hambre entre horas y no sabemos que comer? Que mejor que Fruta y verdura? Las verduras y frutas son sanas, y nos aportan agua para hidratarnos, muchas vitaminas, etc…

 

INGREDIENTES

  1. Zanahoria y Nectarina (foto) o cualquier otra fruta o verdura que quieras.
  2. Refrescar nuestro Snack. (Explicación luego).

 

PREPARACIÓN:

  1. Tan simple como cortar nuestra fruta y verdura y/o pelarla también. Cuestión de gustos.
  2. La colocamos en un tupper.

 

RECOMENDACIÓN E IDEA:

  • Refrescar: Simplemente una vez pelada y cortada la mojamos ligeramente o la lavamos de nuevo y sin escurrirlas las metemos directamente al tupper. También una vez puestas en el Tupper podemos refrescarlas con un spray lleno de agua. 1*
  • Después lo metemos en el congelador un rato, para que estén bien frías (perfecto para verano) si no lo vamos a consumir al momento. Así nos aguantará más tiempo y además estarán bien fresquitas.
  • Nota 1* : Para evitar la oxidación podemos pasarles un limón cortado o incluso más comodo: en un bol con agua y zumo de limón lavarlas y refrescarlas. También mezclar en el spray agua y zumo de limón. El limón ayudará a que no se nos oxide y se nos pongan feas las frutas o verduras peladas.

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