MERENGUE PROTEICO SIN AZÚCAR

A quien no le gusta el merengue? Dulce típico, de toda la vida, encontrado en muchos bollos, pasteles, pero que empacha y lleva demasiada azúcar. Esta vez vamos a crear una versión FIT, la cual no llevará azúcar y además tendrá alto contenido en proteínas y bajo en grasas por las claras de huevo, con... Leer más →

Devolución 3€ ROCK’n’ROLL

Todos aquellos que les paso como a mí, que no se pudieron desgravar el importe de 3€ a pesar de pertenecer a alguna federación deportiva o tener el carnet de corredor por una incidencia a la hora de inscribirse en la carrera ROCK'n'ROLL de Madrid, en cualquiera de las tres distancia disponibles en la nueva... Leer más →

II CARRERA SOLIDARIA REAL MADRID

El 28 de Enero tendrá lugar la segunda carrera solidaria de la Fundación Real Madrid en la capital. FUNDACIÓN REAL MADRID Contará con tres categorías cada una con su propio circuito: - CircuitoInfantil (Salida 11:00H - Dorsal Infantil), -Circuito 5km (Salida 8:55H - Dorsal azul) -Circuito 10Km (Salida 9:15H - Dorsal amarillo) que recorrerá de... Leer más →

CUENTA ATRÁS – SSVALLECANA

Empezamos la cuenta atrás. Madrid empieza a calentar motores o más bien empezamos a calentar las piernas. Hace unos días con un evento especial nocturno pudimos descubrir el color de la camiseta de este año. Este año el color elegido es azul, color que no se vestía en una San Silvestre desde el 2010 y... Leer más →

DIP 100% VEGAN EXPRESS

Cada vez hay más personas veganas o vegetarianas, cada vez hay más personas que se cuidan. Es por eso que hoy os traigo esta receta vegana para dippear. Tan sana y tan rica que te sorprenderá. Dificultad ninguna, ingredientes pocos y el coste es bastante barato y además las combinaciones y el sabor lo eliges... Leer más →

Spartan Race conquista Mallorca

Si pensábamos que ninguna otra ciudad iba a alberga alguna otra Spartan Race o que incluso nunca llegarían a las islas... Estábamos muy equivocados. De forma sorprendente e inesperada, Spartan Race acaba de anunciar que la familia crece, los Spartanos piden más y para saciar esa sed de batalla, el próximo año los gritos espartanos... Leer más →

SORTEO DORSAL PERROTÓN MADRID ’17

Quieres un dorsal para correr la @perrotonespana de Madrid el 15 de Octubre con tu mascota ? Puedes participar hasta el Jueves a las 21:00H se cierra sorteo. Para participar tan solo tienes que: 1️⃣ Seguir mi cuenta de instagram : @malditakarma 2️⃣ Comentar está foto mencionando 2 amigos (Puedes participar 1 vez cada día... Leer más →

Pan-Pizza “Light”

Desde luego no será la comida, cena o receta más saludable pero si se elige bien los ingredientes, haces deporte y resto de día y/o semana te cuidas... Por qué no permitirte para el cuerpo no alegría? Si estás en volumen mucha menos preocupación debes tener entonces, ya que los carbohidratos van a ser tus... Leer más →

Helado Cremoso de frutos rojos

Una receta rápida, sencilla y sana. En cuál tendremos una buena dosis de vitaminas y antioxidantes, en la que solo necesitaremos: -Frutos rojos congelados -Leche de soja / yogur animal o vegetal -Stevia / Edulcorante / O sin endulzar -Proteínas (opcional) PREPARACIÓN : 1.Tan simple como poner en una batidora de vaso o una thermomix... Leer más →

Compartiendo entreno con @neaarranzperez

Tras un intenso entrenamiento especial del Nike Run Club (NRC) Nea y yo estuvimos un rato de charla y risas como es normal entre nosotros cada vez que nos vemos o coincidimos en un evento y estuvimos hablando de los próximos retos deportivos que afrontaremos en los próximos meses. "Hagas lo que hagas disfruta el... Leer más →

Galletas de Mantequilla (San Valentín)

La receta de las galletas os recomiendo directamente que utilicéis la receta de mi gran amiga y bloguera Txinin de su gran blog: AZÚCAR CON AMOR (PINCHAR ENLACE PARA RECETA) Yo era la primera vez que las hacía, así que perdonadme si las habéis visto mejores, jejeje, aunque para ser la primera vez y sin... Leer más →

Capuccino con batidora

#ideasconkarma - Hoy toca probar la batidora de leche de Ikea para el café, estrenando nuestras nuevas tazas (de Ikea) de diario que nos hemos dibujado uno al otro, jaja. Me ha dibujado una tortuga! jajaja. La batidora de leche vale 2,50€ y lleva pilas incluidas. Utiliza dos pilas AA. Un utensilio barato con el... Leer más →

Ñoquis con salsa de Jengibre

ÑOQUIS CON SALSA DE JENGIBRE INGREDIENTES: Ñoquis (una bolsa, ya preparados, si son caseros mejor) Jengibre en polvo Leche Evaporada 8% M.G Queso rallado / Queso rallado Sin Lactosa (opcional, efecto gratinado) Sal marina Orégano AOVE PREPARACIÓN : Calentar y dar un salteado de 5min a los ñoquis en una sartén calentada previamente Una vez... Leer más →

Base de Galleta (Special)

BASE DE GALLETA PARA TARTAS (ESPECIAL) INTRODUCCIÓN: Realmente en Nochevieja me dio por innovar la ya clásica base de galleta para realizar una Cheescake. El resultado fue exquisito y aprobado por todos los comensales. Una Cheescake con una base de galleta más ancha de lo típico. Como os dije, estaba "aburrido" que siempre sea lo... Leer más →

Piña Salteada

  PIÑA SALTEADA Perfecto para acompañar ciertos platos. A mi me gusta mucho acompañarlo con pollo o pavo. INGREDIENTES : Piña Natural / Piña en su jugo (lata) AOVE Cayena (opcional) Utensilio recomendado: Papel de cocina   PREPARACIÓN : Simplemente escurrimos bien el jugo de la piña, para que las rodajas de piña estén lo... Leer más →

Hummus Cremoso

  HUMMUS CREMOSO INTRODUCCIÓN : En este caso, después de hacer muchas veces hummus, el otro día medió por innovar y conseguí para mi gusto el mejor hummus pero con una receta o truco menos saludable dependiendo de la alternativa elegida, pero que solo suelo hacer esta versión cuando tengo invitados, ya que la textura... Leer más →

Arroz Agridulce con Miel

ARROZ SALTEADO AGRIDULCE CON MIEL INGREDIENTES:  Arroz Integral Dientes de ajo Cúrcuma en polvo jengibre en polvo Pimienta negra o Remix de pimientas Sal marina 2-3Cucharaditas de miel AOVE Decoración : Garbanzos, Tomates cherry y clavos Posibilidades: pasas, tiras de pollo, brocoli, pimiento verde...   PREPARACIÓN : Cocemos arroz Calentamos en una sartén dientes de... Leer más →

Breakfast Complete

  BREAKFAST  COMPLETE INTRODUCCIÓN : Tanto si es para desayunar, de tentempié o merienda y tenemos mucha hambre y queremos algo contundente... podemos realizar la siguiente baguette o bocata. No es una receta como tal. Tan solo es una idea de un desayuno o merienda completa, que además podemos acompañar con una pieza de fruta.... Leer más →

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